截止2023年底，我国60岁以上的老人已经达到2.83亿人；仅2023年60岁以上的老人就有1700万人。由此看来，我国真正进入了中度“老龄化”社会。然而，对于60岁以上的老人如何养老和享度晚年是一个社会性性题，值得相关部门研究和重视。本人现就60岁以上的老年人如何做好自己，谈点体会和感悟。

做到“六少”

1.少想曾经工作时的那些烦心事和烦心人；

2.少到曾经工作的单位去游逛；

3.少与曾经所谓的“好同事、好朋友”来往；

4.少参加同学聚会；

5.少走有钱的亲戚家；

6.少与别人谈论是非。

做到“七多”

1.多睡；

2.多走；

3.多与爱人合作做家务；

4.多与爱人沟通交流；

5.多与孩子们亲近；

6.多探望健在的父母；

7.多读书；

8.多关注自己的身体。

‬做到“八不”

1.不暴食暴饮；

2.不睡懒觉；

3.不赌博；

4.不酒驾；

5.不开英雄车；

6.不随意发脾气；

7.外出活动，不单独行动；

8.厉行节约，尽力攒点钱。

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