站军姿正确姿势（标准的军姿站要怎么做？）

100次浏览发布时间：2024-09-12 09:30:11

以军人的姿势站立，可以改善儿童的姿势问题，如胸部驼背、头位领先等。，培养孩子耐力、自律、毅力的高尚品质。

一、头部

眼睛也是平视前方，不要进行左右乱看，眼睛要有神。头摆正，不要缩脖子。鼻子嘴巴已经不能总是乱动。严格的军训是：及时有个马蜂趴在你的脸上我们都不具有能动学习一下

二、肩部

肩膀必须放松，肩膀应该在同一水平线上，而不是单肩高肩低。注意不要耸肩。这是军事姿态的禁忌。

三、胸腹部

站在军人姿势时，要挺胸收腹，均匀呼吸。别把肚子往前推，很丑。影响军姿之美。

四、上肢

两个活动胳膊都是自然产生下垂，并紧贴裤子。双手的中指要紧贴裤子的中缝，五指教学都要并拢并且可以伸直。

五、臀部

注意军姿不要抬高臀部，这样很不美观。

六、下肢

双腿伸直，不要弯曲。双腿尽量靠近，特别是膝盖靠得很近的时候。这是标准的站立姿势，用手掌夹在两膝之间。

七、双脚

双脚并拢，脚趾分开约60度。尽量保持脚尖在一条直线上，这样可以站在一个优美的位置。